Академия стройности
Ведущий:
Коломиец Сергей Владимирович, врач психолог, психотерапевт, ведущий специалист клиники «Доктор Борменталь».
2 октября С 18 до 22 Это второе из 8 занятий
Второе занятие «Академии стройности» — «NON STRESS» мы начнём с отдыха и расслабления!
Да, да, вы не ослышались!)
Именно это так необходимо для того, чтобы быть стройными и успешными. Каждый из нас ведет активный образ жизни, часто стрессовый. День за днем внутри накапливается напряжение, которое не уходит даже на выходных. Знакомая ситуация?
На этой встрече мы будем использовать:
- Мы научим вас владеть техникой «Без паники», которая за 15 минут позволит вам забыть про стресс и напряжение. И не важно, находитесь вы в офисе, дома или на даче. Иногда мы хорошо знаем, чего хотим, но нам не хватает энергии для осуществления своих желаний. Как воспитать в себе такие качества, как целеустремленность, волю к победе и веру в успех?
- Упражнение «Путь» позволит более чётко осознать себя и свои цели, расставить приоритеты.
- Медитация «Пища Богов», позволит лучше контролировать свой аппетит, и реагировать на любимые продукты спокойнее.
Знай, твоя сила в твоём спокойствии…
Место проведения: ул. Асафьева, 3, к.1
