Академия стройности

Ведущий:
Шепенев Анатолий Михайлович, врач психиатр, психотерапевт, к.м.н., один из ведущих специалистов клиники «Доктор Борменталь».
Занятие «Академии стройности»

«Стоп-кран для аппетита» посвящено осознанности. Любое действие, которое мы совершаем, должно происходить осознанно. Мы научим Вас, как сконцентрироваться на том, что происходит с Вами, с Вашей жизнью, как Вы участвуете в этом.
Ведь человек, который все умеет делать осознанно вряд ли будет выбирать не те продукты, принимать не те решения, совершать не те поступки.
Психотехники, медитации и упражнения, которые научат Вас этому, очень просты и доступны каждому!
  • Уникальная психотехника «Кривое зеркало» поможет Вам худеть с хорошим настроением.
  • Медитация «Конвейерная лента» избавит от вечернего «жора» после тяжелого рабочего дня.
  • Упражнение «Переоценка веса – недооценка жизни» научит, как осознанно питаться в суматохе дня.
  • Мы откроем Вам секрет, какие продукты повышают настроение и уменьшают стресс. И Вы сами сможете составить для себя «Антидепрессивный рацион»

Место проведения: Варшавская 23 к.2


Оставьте свои контакты.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Принимаю соглашение на обработку персональных данных