История успеха
Мария Ефремова, - 25 кг.

Похудела на 25 кг

«Самое главное – грамотный психологический настрой»
До
После
Результаты Мария Ефремова, похудела на 25 кг
Возраст
37
Рост (см)
168
Начальный вес (кг)
97,4
Текущий вес (кг)
72,4
Сброшено кг
25

Меня зовут Ефремова Мария Геннадьевна, и я хочу рассказать историю о том, как мне удалось сбросить 25 килограмм за полгода.

Основным мотивом для похудения стало желание быть примером для шестилетней дочурки. Несмотря на столь юный возраст, она по-взрослому оценила мой внешний вид, однажды произнеся: «Мамочка, ты очень красивая, но стала бы еще красивее, если бы была стройной, твои красивые платья смотрелись бы на тебе еще лучше.» Эти слова запали мне в душу и с той поры я поняла, что вернуть уверенность в привлекательности я смогу только с момента похудения.

Я стала ограничивать себя в питании, отказалась от ужина и изнуряла себя физическими упражнениями, но это не принесло желанного результата. Когда силы мои были на исходе, я бросала тщетные попытки и сброшенные килограммы (5-7) мгновенно возвращались.

И вот, моя хорошая знакомая поделилась со мной своим опытом сбрасывания веса по программе, предложенной специалистами центра «Доктор Борменталь». До этого я уже слышала несколько историй от третьих лиц, читала в интернете отзывы людей, но считала все это рекламным ходом, пока не встретила реального человека с потрясающими результатами.

Сомнения перед началом занятий, конечно, одолевали – боялась, что эта система действует не на всех. Думала, с чего бы мой вес, с которым я уже сжилась, с которым не хочет расставаться мое тело, вдруг возьмет и уйдет.

Мне стало понятно, что самым главным фактором для сброса лишних килограммов является грамотный психологический настрой, ведь правильно питаться я уже давно научилась и разобралась, что аппетит приходит не с физиологическими потребностями, а под настроение. Я поставила перед собой конкретную цель и не собиралась отступать.

Однако, на первичной консультации я снова поймала себя на мысли, что предстоящие усилия и немалая сумма денег пройдут в пустую, но тут же пристыдила себя в трусости. Ведь тот, кто ничего не делает, никогда ничего не добьется. Да, я рискнула и не жалею теперь о потраченных деньгах и времени. Итог превзошел мои самые смелые ожидания.

С первых же занятий я находилась под впечатлением от трансовых методик, которые помогли мне расслабиться. Эффективность дыхательных техник, а именно, техника холотропного дыхания вовсе поразила – через месяц талия уменьшилась сразу на 10 сантиметров. Являясь VIP-клиентом, я настаивала на открытии бесплатного ежемесячного доступа к трансам и прослушивала их в домашней обстановке от двух до трех раз в неделю.

Помимо групповой психотерапии, я посещала индивидуальные консультации, которые позволили четко обрисовать мою проблему и придали силы для ее преодоления. Не скажу, что все мне давалось легко, периодически возникали различные препятствия в виде резкой смены настроения и тому подобные.

Далее, я прошла курсы массажа и прессотерапии. Последний вариант активировал отток жидкости, на фоне которого вес начал снижаться с удвоенной скоростью. К тому же, эта процедура настолько приятна в плане релакса и полного отдохновения, что также приносит положительные плоды.

Покорила возможность подсчета калорий на сайте, это крайне удобно при приеме пищи и готовке. Одновременно осуществляется контроль за коридором калорий, установленный специалистами клиники. Происходит отслеживание вредных продуктов с вариантами их замены.

Также я пользовалась круговыми диаграммами и получала огромное удовлетворение в случае идеального попадания в необходимые рамки.

Если сравнивать бумажный и электронный вариант дневника, я склоняюсь к электронному. Быстрота и простота использования поражают: вводишь в специальную форму название продукта и его калорийность, а подсчет происходит в автоматическом режиме. Калорийность не всегда известна, это не страшно, ведь программа предложит список продуктов и готовых блюд, экономя массу времени и нервов.

Как уже упоминалось в начале, я похудела на целых 25 килограммов. Обхват талии достиг 77 сантиметров. Закрепить результат мне помогают полученные в «Борментале» знания, выработанный режим, с которым я уже свыклась, понимание себя и контроль над собой.

После похудения я испытала гордость от преодоления психологических барьеров и целый спектр радостных эмоций. Появилась энергия, желание встретиться с друзьями детства, одноклассниками за счет обретения невероятной уверенности в себе и осознания собственной привлекательности.

Хочу посоветовать людям, ставшим на путь похудения, но сомневающимся в своих силах, не отступать и бороться за красоту и здоровье. Если вы ощущаете дискомфорт от избытка килограммов, принимайтесь за дело, само собой ничего не происходит.

* Результаты похудения индивидуальны. Требуется консультация специалиста

Если Вы считаете, что информация на этой странице будет полезна для Ваших друзей, знакомых, коллег, пожалуйста, сделайте репост к себе в соц. сети или поделитесь статьёй сразу в What'sApp, Viber или Telegram. Для этого просто нажмите на соответствующую иконку:
×