Узнать подробности

Обзор комплексов для снижения веса – как они работают и есть ли подвох?

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Содержание статьи:

Очень частой причиной лишнего веса бывает переедание, когда кажется, что «еще чуть-чуть» и «только сегодня» не повредит фигуре. Но дело не только в обжорстве. За поддержание оптимального веса отвечает и метаболическая функция, которой иногда свойственно нарушаться.

Причин такой «поломки» – масса. От низкой подвижности до серьезных сбоев в организме.

Люди, безуспешно испробовавшие все способы похудеть, обращаются за помощью комплексных витаминов, специальных составов для сжигания жиров и других современных препаратов в пилюлях и таблетках, которые гарантированно обещают сбросить лишние килограммы.

Как они помогают сбросить вес, что делает их эффективными и в каких случаях витамины дают сбой – обо всем этом расскажем подробно в обзоре комплексов для снижения веса.

Витамины: кто есть кто в этой истории?

Некоторые люди (а их, к слову сказать, большинство) привыкли думать, что витамины полезны для поддержания иммунитета, уменьшают хрупкость костей и ломкость волос, насыщают организм нужными макро- и микроэлементами, которые в целом благотворно сказываются на состоянии здоровья.

Гораздо реже вспоминают о витаминах при желании похудеть. Что они могут, в самом деле? Диетическое питание богато фруктами, овощами, белками и зеленью – разве витаминного комплекса недостаточно?

Оказывается, нет. Витамины очень важны для хорошей работы метаболизма, а это главный внутренний процесс по части похудения. Причем участвует в нем подавляющая часть всех известных витаминов.

Дело в том, что нехватка одного из них (а тем более – острый недостаток одного или сразу нескольких веществ) без промедлений отражается на метаболической функции: организм замедляет расщепление и синтез различных элементов.

В результате срабатывает функция самосохранения, ведь как только обнаруживается дефицит какого-либо вещества, организм запасается впрок, забывая о переработке.

Таким нехитрым образом недостаток полезных веществ, витаминов и минералов «помогает» нам набирать вес и ужасаться новым сантиметрам на бедрах и талии.

Но есть кое-что похуже: нам и в голову не приходит, что причиной лишнего веса мог стать дефицит витаминов, и… садимся на диету, совершая грубую ошибку.

Диетическое питание дает не только ограничение по калориям, но также – по всем полезным и питательным веществам, в которых организм так нуждается.

Загоняя его в тупик, мы получаем не тот результат похудения, на который рассчитывали, поскольку вес продолжает увеличиваться. Ибо не время тратить, но время запасать: мало ли, что ожидает впереди.

Конечно, метаболическая функция – это далеко не все, на что способны витаминные комплексы для снижения веса.

Посмотрите сами:

• Коферменты (больше известные, как коэнзимы) образуются в организме, благодаря поступлению витаминов. Их задача – поддерживать пищеварение в норме.

В случае недостатка коферментов, специфические ферменты желудочной среды вырабатываются в меньшем количестве, чем необходимо для оптимальной работы желудка.

В результате мы рискуем получить скверную переработку пищи, которая дольше «держится» в кишечнике и способствует брожению. На фоне таких застоев в ЖКТ начинает расти вес, а также образуются шлаки и токсины.

• Витамины помогают бороться с голодом. Причем делают это успешно. Если их недостаточно, просыпается повышенный аппетит.

Эта реакция – защита организма, который заставляет нас съедать как можно больше разных продуктов, надеясь получить из этой «массы» недостающие элементы.

• Участвуют в формировании гормонального фона. Гормональный сбой бывает относительно частой проблемой лишних килограммов.

Например, чтобы организм не испытывал дефицит эстрогена, во власти которого находится менструальный цикл, «прирост» веса и состояние жировой прослойки, ему необходимо получать токоферол.

Таким образом, витаминные комплексы для снижения веса или самые обычные витамины активно участвуют в пищеварении, метаболическом процессе и выработке гормонов.

Если вы честно худели, отказывая себе в тортиках, поздних ужинах и не ленились делать упражнения, причиной лишнего веса вполне может оказаться недостаток витаминов.

Как выбрать витамины – несколько критериев для лучшего результата

Прежде всего понадобится проконсультироваться с врачом – диетологом, терапевтом или эндокринологом, который порекомендует наиболее эффективный для вас витаминный комплекс.

Витамины, выбранные наугад, могут оказаться бесполезны: например, приведут к переизбытку одного вещества, и недостатку другого. Выбирайте проверенных производителей и, конечно, покупайте витамины в аптеках.

Если вы решили употреблять БАДы, разработанные для худеющих, обратите внимание на их качество, подтвержденное сертификатом (среди этой категории добавок нередко встречаются поддельные препараты, которые лишат вас денег, но не лишнего веса).

Изучите инструкцию или попросите подробно рассказать о выбранных витаминах фармацевта.

Сообщите цель покупки – помочь организму похудеть. В таком случае вам, скорее всего, порекомендуют «правильные» витамины, которые способствуют сжиганию жиров и купируют чувство голода.

Наконец, вы можете воспользоваться обзором комплексов для похудения, который мы подготовили ниже.

Здесь есть все ключевые моменты – воздействие на организм, дозировка и побочные действия. Выбирайте и худейте!

Обзор витаминных комплексов

Сразу оговоримся, все витамины условно можно разделить на 2 группы – разработанные специально для похудения и препараты общего назначения. Соответственно, эффект первых в разы выше (по заверению производителей).

Маленький совет: если вы впервые собираетесь похудеть или склонны срывать диету, начинайте с обычных поливитаминов. Специализированные лучше пропивать курсом, а также сочетать «пассивное» похудение с физической активностью, чтобы усилить действие витаминов и достичь результата.

• Центрум – пробуждает метаболическую функцию и заставляет ее активно работать, повышает умственную активность и делает нас более энергичными. Кстати, эти витамины поддерживают в норме мышцы, поэтому рекомендованы для тех, кто часто испытывает физическую нагрузку.

В линейке «Центрум» вы найдете и специальные витамины для тех, кто сидит на диете. Таблетки принимают по 1 разу в день на протяжении месяца – ровно столько длится курс. Правда, людям с различными видами аллергии эти витамины противопоказаны.

• Витрум – зарекомендовал себя, как очень качественный и действенный препарат.

Один из лучших витаминных комплексов для желающих сбросить вес: не дает заснуть метаболическому процессу, ускоряет внутриклеточный обмен (липидный) и расщепление углеводных соединений, делает организм бодрее и помогает контролировать вес.

Комплекс следует осторожно принимать аллергикам, больным туберкулезом и людям с заболеваниями почек. В день принимают по 1 таблетке (желательно до полудня) в течение курса, который длится до 2 месяцев.

• Направит – помогает худеть, благодаря стимуляции метаболизма и коррекции выработки гормонов. Насыщает клетки и ткани полезными веществами, увеличивает работоспособность.

Эти витамины не рекомендуют употреблять при неустойчивой психике (излишняя нервозность, возбудимость), при бессоннице или атеросклерозе. Принимают по 1 таблетке в день в течение 1 месяца – столько длится курс.

• Доппельгерц Актив – витамины созданы на основе линолевой кислоты, что относится к ненасыщенным жирным кислотам Омега-6. Помогают активнее расщеплять жиры, способствуя нормализации веса.

Принимать с осторожностью при неполадках с кишечником, аллергикам и беременным. Курс длится ровно месяц (по 1 таблетке в день).

• Солгар из линейки «Для женщин» – премиум-комплекс для тех, кто желает привести в порядок пищеварительную систему, наладить гормональный фон и похудеть.

Витамины принимают 3 раза в день по 1 штуке (во время завтрака, обеда и ужина). Единственным противопоказанием названа аллергия, поэтому будьте осторожны, если находитесь в группе риска.

• Турбослим Эксперсс-похудение – капсулы с богатым содержанием «специфических» элементов, направленных на сжигание жиров.

Например, гуарана в составе разгоняет метаболизм, а красные водоросли – это отличное мочегонное вещество, помогающее выводить лишнюю жидкость и худеть.

Гарциния не позволяет жиру откладываться «про запас», а L-карнитин поддерживает мышцы в тонусе и ускоряет обменные процессы. Принимают капсулы в три этапа – утром, в обед и вечером. Курс похудения укладывается ровно в 3 дня.

• Алфавит Диета – витамины содержат в составе кофеин, который запускает метаболизм, а сбалансированный комплекс витаминов заставляет ускориться углеводно-жировой обмен.

Ощущение голода помогают преодолеть растительные волокна – попадая в кишечник, они увеличиваются в объеме и надолго избавляют от желания чем-нибудь перекусить.

Принимают витамины трижды в день во время еды. Комплекс не рекомендуют при неполадках в работе почек и печени, с проблемами сердца и сосудов, а также людям, страдающим от перепадов давления.

• Доппельгерц Slim – комплекс для снижения веса от известного фармацевтического бренда. Содержит в составе массу элементов, почти каждый из которых способствует сжиганию жиров.

Например, линолевая кислота – отличный жиросжигатель, или хром – вещество, которое снижает аппетит и даже рекомендовано для коррекции веса у людей, страдающих от диабета.

L-карнитин также способствует уничтожению жировых клеток и помогает держать мышцы в прекрасной форме, что позволяет избежать обвисших участков кожи при сильном похудении (однако о фитнесе забывать не стоит).

Доппельгерц комплекс для снижения веса особенно рекомендован людям с фигурой по типу «яблока», когда основная масса жира собирается в области живота. Витамины помогают расходовать, а не копить, жировые клетки – верный способ достичь стройности.

Слим комплекс для снижения веса принимают трижды в день по 1 капсуле в течение курса длительностью 1 месяц. По завершении необходим месяц перерыва.

Кстати, в линейке препаратов этой компании есть «Доппельгерц Рыбий жир» – он приводит в норму обменные процессы, помогая успешно бороться с лишними килограммами. Действует очень просто: регулируя количество инсулина, заставляет организм «вытаскивать» жировые клетки из «закромов» и сжигать их, чтобы выработать энергию.

Благодаря ненасыщенным жирным кислотам Омега-3 рыбий жир поднимает настроение и снижает аппетит, поэтому заглядывать в холодильник за очередной порцией чего-нибудь вкусненького вы будете намного реже. Препарат можно использовать совместно с витаминными комплексами.

Завершая, рассказываем о подвохах

Как ни странно, но здесь он один – человеческая лень и низкая мотивация. Ни один комплекс не будет работать на вашу фигуру, если вы продолжите сидеть на стуле и периодически объедаться (даже хрустеть снеками за рабочим столом не «по расписанию» – это лишний жир в перспективе).

Если витаминный комплекс дал минимальный результат, не помог избавиться даже от пары лишних килограмм или, что еще хуже, набор веса продолжился – это повод сходить к врачу. Возможно, в организме создался дисбаланс полезных элементов.

Недостаток какого-либо вещества нарушает метаболическую функцию, поэтому весь ваш рацион отправляется на пополнение жировых запасов.

Не пренебрегайте консультацией с диетологом или хотя бы терапевтом, ведь только врач может сказать наверняка – какой комплекс подойдет для вашего организма и приведет к нужному результату.

Наши эксперты

Андрей Князьков

Врач-психотерапевт, диетолог, главный врач Санкт-Петербургского центра «Доктор Борменталь». Андрей Князьков получил базовое медицинское образование по специальности «лечебное дело», окончив знаменитый Первый Мед — Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика Павлова.

Задать вопрос