Среди всех видов пищевых нарушений и расстройств есть одно, которое требует исключительно психотерапевтического лечения и не поддается никаким диетам. Компульсивное (эмоциональное) переедание имеет исключительно психологический характер и лечится давно зарекомендовавшими себя методами психокоррекции пищевого поведения. Проявляется компульсивное переедание приступообразно – человек поглощает пищу «на эмоциях» и не в силах справиться с этим влечением. Чем больше с Вами случается приступов неконтролируемого обжорства в неделю, тем глубже та эмоциональная «яма», в которую Вы попали. Не мучайте себя упреками, недовольством и диетами – это как тщетные прыжки до изнеможения на дне глубокого колодца, в то время как быстрее выбраться из него поможет только спущенная вниз лестница. Лучшее, что можно сделать – обратиться к специалистам.
Наиболее распространенные причины компульсивного переедания:
- хронический стресс;
- депрессия;
- невротические расстройства;
- тревога, волнение, ожидание;
- радость, эйфория, восторг;
- конфликты на работе и в семье;
- личные переживания различного характера;
- длительное жесткое ограничение в еде.
Это только часть причин, главное Вы уже поняли – в основе приступа переедания всегда лежит определенная эмоция или переживание. Задача специалиста – выявить ее и научить вас справляться с ней без еды.
Наверняка Вы хотели бы знать ответ на этот вопрос, ведь прежде чем начать что-то лечить, надо это что-то обнаружить! В Интернете у всезнающих блогеров и похудевших фитнес-красоток Вы можете найти массу советов по снижению веса, в том числе по самостоятельному обнаружению и лечению эмоционального переедания. К сожалению, это не более чем пустые слова, дающие ложные надежды, и даже представляющие опасность для здоровья. Самодиагностика в этом вопросе сродни лотерее!
Перечень признаков компульсивного переедания обширен. Скорее всего, Вы уже обнаружили что-то из них у себя, а человек мнительный – все вместе. Не спешите ставить себе диагноз!
Настоящая диагностика эмоционального переедания и степени его присутствия в Вашей жизни включает в себя:
- прохождение целого ряда специальных тестов, разработанных психотерапевтами;
- сопоставление и анализ результатов тестирования;
- личную беседу с врачом;
- анализ состава тела (соотношение мышечной массы, жидкости и объема жировой ткани, количество жировой ткани в килограммах и в отношении к общему весу) методом биоимпедансометрии;
- исследование скорости обмена веществ на метаболографе;
- сдачу анализа крови – по показаниям.
Только такой подход позволяет с точностью 100% диагностировать компульсивное переедание как основного виновника лишнего веса, чтобы затем найти и устранить его причину.
Когда еда принимается независимо от чувства голода, чтобы загасить овладевшие Вами эмоции, контроль над поведением практически полностью потерян. Часто человек после эпизода компульсивного переедания – дневного, вечернего или ночного обжорства – чувствует себя как будто очнувшимся и не понимает: как, зачем и почему он СТОЛЬКО СЪЕЛ?
Обычно эмоциональное переедание протекает так:
1. Тяга к еде становится непреодолимой.
2. Еда начинается несмотря на отсутствие голода, либо еда продолжается после наступления сытости.
3. Отсутствует чувство насыщения после приёма достаточного количества здоровой пищи.
4. Еда происходит в одиночестве: факт обжорства скрывается от свидетелей.
5. Темп еды гораздо быстрее, чем обычно.
6. Руки нервно тянутся скорей взять с тарелки еду, когда рот ещё полон, как будто кто-то может отнять ее.
7. За короткий срок съедается значительно большее количество пищи, чем обычно.
8. Эмоциональное удовлетворение и спокойствие во время переедания.
9. Чувство вины и стыда после переедания.
Без правильного лечения все попытки справиться с компульсивным перееданием – как ходьба по замкнутому кругу: «и днем, и ночью кот голодный все ходит по цепи кругом… холодильника». Самое обидное, что при этом Вы – давно сыты, но даже не чувствуете этого из-за погруженности в свои мысли, переживания, которые требуют, чтобы их заели – снова и снова!
Как лечат компульсивное переедание в центре «Доктор Борменталь»?
Чего Вам точно не стоит ждать:
- скучных лекций на тему правильного питания и ЗОЖ;
- скрытой рекламы всевозможных БАДов, чаев и продуктов с якобы стройнящим эффектом;
- трудновыполнимых в повседневной жизни советов;
- наукообразных рекомендаций из серии: без словаря не разберешься;
- агрессивных психотехник с попыткой проникнуть в личное пространство.
Что Вам предложат в рамках программы лечения компульсивного переедания:
- исчерпывающую диагностику, составление плана лечения и оформление медицинской карты пациента;
- групповую терапию как самый эффективный способ психотерапевтической работы: занятия проходят в небольших группах под руководством ведущих специалистов клиники с высшим медицинским образованием;
- персонального куратора из числа сотрудников клиники, которому всегда можно задать вопрос и получить консультацию;
- возможность в тот же день обратиться к дежурному врачу клиники при психологическом дискомфорте и опасении приступа переедания;
- подключение к электронным ресурсам центра для он-лайн общения помимо регулярных очных тренингов;
- обучение ведению электронного пищевого дневника для автоматического суточного подсчета КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) и ПК (плотности калорий);
- прослушивание специально записанных для клиники музыкальных трансов, направленных на уменьшение аппетита – в удобное Вам время, в атмосфере полного релакса, по предварительной записи;
- индивидуальную курацию процесса снижения веса и лечения компульсивного переедания ведущими специалистами центра – дипломированными врачами, кандидатами медицинских и психологических наук; над каждым случаем работает несколько специалистов: это диетологи, кризисные психологи, психотерапевты.
Бобровский
Князьков
Бондарь
Шепенев
Если Вы сомневаетесь – это уже хорошее начало! Многолетняя практика работы нашего центра убедительно доказывает, что именно те пациенты, которые испытывали сомнения в начале пути, гораздо быстрее сбросили лишние килограммы и разорвали пагубную связь эмоций и приема пищи.
Посмотрите на их результаты и просто скажите себе, что Ваши сомнения – так же естественны, как искреннее желание похудеть и перестать набирать вес!
Как говорится, «если не знаешь, куда плыть, ни один ветер не будет попутным».
Когда Вы знаете, что хотите двигаться к стройности и свободе от приступов переедания, а мы знаем, как Вам в этом помочь, мы будем плыть в одном направлении, с попутным ветром и обязательно достигнем желанного берега!
Эмоциональное переедание опасно своим коварством и таит в себе двойное дно, которое может принести Вам больше неприятностей, чем кажется на первый взгляд. Видимый невооруженным глазом вред неконтролируемого обжорства налицо – если цифру на весах еще можно деликатно умолчать, то размер одежды, объемы талии и бедер никуда не скроешь, от одышки и живота, через который сложно перегибаться, чтобы застегнуть сапоги, никуда не денешься.
Никому не хочется быть полным и из-за веса иметь серьезные проблемы со здоровьем. Этого уже достаточно, но увы, подводная часть айсберга еще опаснее и напрямую связана с качеством всей настоящей и будущей Вашей жизни.
Ответьте себе прямо сейчас на простой вопрос:
Можно еще проще:
Если безусловно – Да, то вряд ли вам нужна помощь врачей центра «Доктор Борменталь» и вряд ли у Вас есть истинное компульсивное переедание. Если Ваш ответ колеблется в диапазоне «Нет», «Не знаю», «Не уверен», то при наличии избыточного веса консультация не будет лишней. Не контролирующий свои эмоции человек никогда не будет счастлив по-настоящему, и еда – лишь симулякр, который делает его еще несчастнее.
Неумение справляться со своими эмоциями, сложившаяся пагубная привычка прятаться от них за едой портят не только внешний вид, но всю Вашу жизнь, как вода точит камень:
- неумолимо
- неминуемо
- день за днем
- час за часом
Испытывая сильные эмоции и «зажмуривая глаза» на их суть, люди чувствуют, что не справляются с чем-то очень важным, и пытаются избежать дискомфорта, отвлекаясь едой. Но эти попытки ограничивают способность жить свободно, право проживать свои эмоции.
Конечно, когда Вы расстроены, поглощение сладких пирожных может показаться весьма успокаивающим занятием. Но в действительности Вы лишь усугубляете ситуацию: каждая добавочная порция еды вызывает «добавочные» эмоции, причём не самые приятные — страх, что фигура совсем испортится, вину за свою несдержанность, стыд за растущий вес… Еда, предназначенная для того, чтобы выключить чувства, не успокаивает полностью — вместо этого она увеличивает психологическую (и калорийную) нагрузку.
Вспомните свой собственный опыт принятия пищи «на эмоциях». Смогла ли еда утешить Вас всерьёз и надолго? Или облегчение было мимолетным и поверхностным? Перестаньте прятаться от эмоций за едой, чтобы жизнь не прошла мимо!
