Бывают моменты, когда становится тяжело — и непонятно, почему. Тревога без видимой причины, усталость от всего, ощущение, что что-то идёт не так, но как это изменить — неясно. Именно в такие моменты нужна профессиональная психологическая помощь.
Это не признак слабости и не повод для стыда. Это нормальный шаг — так же, как обратиться к врачу при физическом недомогании.
Клиника «Доктор Борменталь» оказывает психологическую помощь взрослым, подросткам и детям в Санкт-Петербурге уже более 30 лет. В нашей команде — психологи, психотерапевты и психиатры, что позволяет подобрать специалиста точно под ваш запрос и ваше состояние.
Когда обращаются за психологической помощью
Люди приходят к нам с очень разными запросами. Вот наиболее частые:
- постоянная тревога, беспокойство, ощущение, что «что-то пойдёт не так»;
- хроническая усталость, эмоциональное выгорание, потеря смысла;
- депрессивные состояния, апатия, нежелание что-либо делать;
- нарушения сна — бессонница, ранние пробуждения, тяжёлые сновидения;
- панические атаки, страхи, навязчивые мысли;
- конфликты с близкими, одиночество, ощущение непонимания;
- развод, расставание, тяжёлая утрата;
- проблемы с самооценкой и уверенностью в себе;
- трудности на работе: стресс, конфликты, неспособность отказывать;
- сложные отношения с едой и собственным телом;
- последствия психологической травмы или сильного стресса.
Если что-то из этого списка звучит знакомо — это достаточная причина, чтобы обратиться. Ждать, пока «станет совсем плохо», не нужно.
Какая бывает психологическая помощь
Не каждому нужен один и тот же специалист. В клинике «Доктор Борменталь» работают специалисты трёх профилей — это позволяет точно подобрать подходящий формат.
Консультация психолога
Психолог помогает разобраться в себе: понять, что происходит, найти причины повторяющихся ситуаций, научиться справляться с тревогой, стрессом, сложными отношениями. Подходит для большинства жизненных запросов — от кризиса до личностного роста.
Консультация психотерапевта
Психотерапевт — врач с медицинским образованием, который работает с более сложными состояниями: глубокими депрессиями, тревожными расстройствами, последствиями травм. Использует клинически проверенные методы: КПТ, EMDR, психоанализ.
Консультация психиатра
Психиатр подключается в случаях, когда состояние требует медикаментозной поддержки или диагностики. В нашей клинике психиатр работает в связке с психологами и психотерапевтами, обеспечивая комплексный подход.
Как понять, к кому обратиться
Если вы не знаете, какой специалист нужен — не страшно. Расскажите о своём состоянии администратору при записи, и мы поможем выбрать. Часто правильнее начать с психолога, а при необходимости — перейти к психотерапевту или психиатру.
Главное — начать.
Форматы психологической помощи
Индивидуальная работа — регулярные личные встречи со специалистом. Самый распространённый и эффективный формат для глубокой проработки запроса.
Семейные и парные консультации — встречи, на которых присутствуют несколько участников. Помогают разрешить конфликты, восстановить контакт, наладить коммуникацию.
Детская и подростковая помощь — адаптированная работа с учётом возраста. Для детей — через игровые и творческие техники, для подростков — через диалог и работу с самооценкой.
Онлайн-консультации — полноценная психологическая помощь в видеоформате. Подходит тем, кто не может приехать в клинику, работает из другого города или просто комфортнее чувствует себя дома.
Как проходит первая встреча
Первая консультация — это знакомство, а не «экзамен». Вам не нужно ничего готовить заранее и не нужно знать, как именно сформулировать свою проблему. Специалист поможет разобраться.
На первой встрече:
- Психолог или психотерапевт рассказывает, как будет строиться работа.
- Вы говорите о том, что вас беспокоит — в любом формате, который вам удобен.
- Специалист задаёт уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ситуацию.
- Вместе формулируется запрос и намечается план.
- Определяется частота встреч и возможный курс.
После первой сессии вы уйдёте с пониманием, что происходит и как двигаться дальше.
Преимущества психологической помощи в клинике «Доктор Борменталь»
- Команда из психологов, психотерапевтов и психиатра — возможность комплексного подхода.
- Более 30 лет клинической практики.
- Только научно обоснованные методы.
- Полная конфиденциальность и врачебная тайна.
- Очный и онлайн-форматы.
- Эффект заметен уже после первых встреч.
Стоимость консультаций
| Вид консультации | Количество | Цена |
|---|---|---|
| Индивидуальная консультация психолога | 60 мин. | 9 000 ₽ 6 000 ₽ |
| Индивидуальная консультация психотерапевта | 60 мин. | 9 000 ₽ 6 000 ₽ |
| Семейная / парная консультация | 60 мин. | 9 000 ₽ 6 000 ₽ |
| Детская консультация | 60 мин. | 9 000 ₽ 6 000 ₽ |
| Подростковая консультация | 60 мин. | 9 000 ₽ 6 000 ₽ |
| Онлайн-консультация | 60 мин. | 9 000 ₽ 6 000 ₽ |
Наши специалисты
Отзывы наших пациентов
Не знала, к кому обратиться — к психологу или психотерапевту. Позвонила в клинику, администратор помогла разобраться и записала к Злате Валерьевне. Оказалось, что за моей хронической усталостью и раздражительностью стоит многолетний накопленный стресс. Работали около четырёх месяцев. Я наконец-то выспалась, перестала срываться на детей и поняла, чего хочу от жизни. Благодарна за то, что здесь не отправили куда-то «в другое место», а взяли и помогли.
Обратился после того, как сын посоветовал. Сам бы никогда не пошёл — казалось, психолог не для мужчин моего поколения. Первый же разговор с Андреем Вениаминовичем это ощущение сломал. Говорили конкретно, без лишних слов. За три месяца разобрался с тем, что копилось годами — рабочие конфликты, напряжение дома, постоянная тревога. Стал спокойнее. Стал слышать людей вокруг себя.
Пришла с паническими атаками и общим ощущением, что жизнь вышла из-под контроля. Работала с Натальей Яворской — сначала очно, потом перешла в онлайн-формат, когда переехала. Онлайн оказался таким же комфортным, как и живые встречи. За полгода стало значительно легче. Атаки практически ушли, научилась отслеживать своё состояние и регулировать его. Спасибо команде клиники.
Запишитесь на консультацию
Не важно, знаете ли вы, к кому именно хотите попасть — мы поможем разобраться. Расскажите о своей ситуации, и администратор подберёт подходящего специалиста.
