Массаж похудения
О пользе массажа знают все, но далеко не все знают о том, какую роль играет массаж в процессе похудения. Для стройнеющих людей массаж — лучший помощник в деле избавления от лишних килограммов и выводе из организма продуктов распада жировых клеток.
Особый лимфодренажный и миофасциальный массаж выполняются ручным способом опытными массажистами клиники “Доктор Борменталь”. После процедуры массажа со снятием блоков и зажимов в мышцах, улучшением лимфотока наши клиенты не только лучше худеют, но и лучше спят, забывают о головных болях и даже о… плохом настроении. Эмоциональный фон напрямую связан с телесными ощущениями: после сеансов массажа в центре “Доктор Борменталь” клиенты говорят, что “только начали жить”. Такой результат обеспечивают поистине волшебные руки наших массажистов — без преувеличения лучших в Санкт-Петербурге. У них Вы можете сделать:
- лимфодренажный массаж
- антицеллюлитный массаж
- абдоминальный массаж
- миофасциальный массаж
- лечебный массаж спины
- общий массаж тела
- индивидуальную комбинацию перечисленных видов массажа.
1 — Подготовка к массажу
На тело наносится специальный гель, активные компоненты которого при массаже проникнут в кожу и активизируют обменные процессы в тканях.
2 — Массаж
Во время процедуры можно расслабиться и по-иному ощутить все свое тело
3 — Результат
Улучшение самочувствия, легкость в теле, подъем настроения приходят уже во время процедуры.
- задержка жидкости в организме
- “апельсиновая корка” при целлюлите
- боли в спине
- защемление и смещение позвонков
- спазмы и боли в мышцах
- остановка в снижении веса.
Механизм действия
Лимфодренажный массаж
Помогает восстановить свободное циркулирование лимфы в теле. Лимфа выводит из организма излишки жидкости, шлаки и токсины, остатки погибших жировых клеток. Задержка жидкости и продуктов распада в тканях — одна из причин лишнего веса. Когда отток лимфы нарушен, процесс похудения может “тормозить” без видимых причин. Правильно проведенный лимфодренажный массаж увеличивает отток жидкости в 20 раз. Вся лимфатическая система Вашего тела в буквальном смысле перезапускается и начинает работать в нормальном режиме. В нашей клинике лимфодренажный массаж выполняется аппаратным и ручным способом.
Антицеллюлитный массаж
Направлен не только на устранение внешних, явно выраженных признаков целлюлита, но и на ликвидацию главного виновника заболевания — нарушения расщепления жиров на клеточном уровне, застоя жидкости в подкожной жировой клетчатке. Антицеллюлитный массаж стимулирует отток тканевой жидкости, улучшает периферическое кровообращение и тонус сосудов, “разбивает” жировые капсулы, стимулирует работу мышц. Чем раньше Вы начнете делать антицеллюлитный массаж, тем больше шансов избежать появления “апельсиновой корки” — прямого следствия фиброзного воспаления подкожной жировой клетчатки. Как и лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж может быть аппаратным и ручным — в зависимости от Ваших личных предпочтений. Иногда стоит пройти два курса: на аппарате и у массажиста, чтобы оценить ощущения и эффективность.
Абдоминальный (висцеральный) массаж
Известен с древних времен в восточной и славянской медицине. Он практиковался у разных народов как средство глубокого воздействия на органы брюшной полости через переднюю стенку живота. Какие только названия он не носит: старославянская мануальная терапия, висцеральная хиропрактика, даосский массаж живота, тайский абдоминальный массаж… Мы используем абдоминальный массаж прежде всего для похудения. Параллельно с уменьшением объемов живота и повышением упругости кожи решаются и другие задачи — улучшение работы ЖКТ, профилактика запоров. Массаж живота выполняется только ручным способом. Это эффективная и приятная процедура, но доверить ее можно только профессионалам, потому что неправильное массирование живота может спровоцировать обратный эффект.
Миофасциальный массаж
Воздействует не на мышцы, а на фасции — тонкую соединительную ткань, окружающую мышцы и создающую для них защитную оболочку. Фасции можно сравнить с футляром для мышц: сломается защитный каркас — повредятся и сами мышцы. Стимуляция миофасциальной ткани при массаже восстанавливает нормальный кровоток, снимает образовавшиеся зажимы и спайки, расслабляет мышцы. В результате сами мышцы становятся более гибкими и подвижными, в движениях появляется легкость, снимается болевой синдром — часто за боли в мышцах мы ошибочно принимаем именно миофасциальную боль. Миофасциальный массаж делают спортсменам, чье состояние здоровья находится под пристальным наблюдением врачей. Мы считаем, что глубокотканная техника массажа чрезвычайно полезна и снижающим вес людям. Миофасциальный массаж выполняется руками, делать его должен опытный специалист, как и все манипуляции с глубокой ручной проработкой тканей.
Лечебный массаж спины
Полезен абсолютно всем, даже если никаких особенных проблем с позвоночником не имеется. Массаж спины стимулирует кровообращение, улучшает питание тканей, укрепляет мышцы спины, предупреждает развитие остеохондроза, нарушение осанки, оказывает тонизирующее и расслабляющее действие на весь организм. Для людей с избыточной массой тела массаж спины очень полезен, ведь лишние килограммы, которые приходилось носить на себе, сказались и на состоянии позвоночника. Вес при похудении по программе “Доктор Борменталь” уходит, а проблемы со спиной остаются, если не заниматься их решением. Ручные методы коррекции фигуры в нашей клинике помогут избавиться от болей в спине, и снижение веса пойдет быстрее.
Общий массаж тела
Бывает разным. В нашем центре снижения веса под общим массажем тела мы понимаем комплексный массаж, который активизирует все возможности организма для динамичного похудения без вреда здоровью. Массажисты специализируются на работе с полными людьми, знают все характерные особенности и проблемы, на которые надо обращать внимание при проведении общего массажа. Именно поэтому, несмотря на название, массаж тела в центре “Доктор Борменталь” только условно можно назвать общим. Это массаж, направленный на решение индивидуальных проблем конкретного худеющего человека.
Сочетание массажных техник
Дает отличный результат при снижении веса. Типовых рекомендаций тут нет и быть не может. Записавшись на любой из видов массажа в соответствии с планом лечения, предложенном на Медицинском Консилиуме, у Вас будет возможность обсудить со специалистами целесообразность применения нескольких массажных техник. Индивидуальная программа курсов массажа включает в себя точное число процедур и их последовательность.
Плюсы
- доступность и простота процедуры
- релакс и положительные эмоции во время проведения
- большой выбор массажных техник для достижения результата
- психологический комфорт — массаж знаком всем с детства.
Минусы
- нет мгновенного эффекта
- необходимо пройти курс для наилучшего результата
- надо найти опытного профессионального массажиста.
- избыточная масса тела
- фиброзные изменения кожи при целлюлите
- отечность
- остеохондроз
- травмы в анамнезе
- нарушения пищеварения
- бессонница
- малоподвижный образ жизни.
- кожные заболевания
- онкологические заболевания
- беременность
- повышенная температура тела в день процедуры
Результат массажа
Частозадаваемые вопросы
1 процедура — 40-50 минут.
После всех видов массажа загорать можно без ограничений, поскольку целостность кожных покровов не нарушается.
Рекомендуется прохождение курса массажа, от 7 процедур.
После массажа купаться можно, и даже рекомендуется.
Ручной массаж оптимально дополняет аппаратные методики, хорошо совместим с занятиями в тонус зале на тренажере Хьюбер и роликовом массажере.
Результат наиболее выражен через 2-4 недели после процедуры
Отсутствует.
Больно не будет!
