Главная » Похудеть без диеты
Похудеть без диеты: правда, миф или реальность?
Окончательный ответ на вечный вопрос:
«Есть или нет стройность без диеты?»

Если Вы устали от диет и уже не знаете, что еще предпринять, чтобы лишний вес ушел и не вернулся, предлагаем Вам революционное решение – похудеть без диеты! Думаете, что ПОХУДЕТЬ и БЕЗ ДИЕТЫ –взаимоисключающие понятия? Нет! Они взаимно притягивают друг друга.

Посмотрите на фото реальных людей, которые смогли избавиться от ненавистных, портящих жизнь лишних килограммов именно тогда, когда отказались от любых диет. Удавалось ли Вам хоть раз сбросить с помощью диеты столько веса, сколько каждый из них?

Похудение без истощения

Обратите внимание на внешний вид людей, которые стали стройными по методу психокоррекции веса «Доктор Борменталь», не прибегая к диетам.

Можно похудеть, но утратить привлекательность – ограничение в питательных веществах заставляет таять жир, но заставить организм оставаться здоровым, а тело – подтянутым и красивым не может.

Появление ранних морщин, растяжки на животе и других сильно похудевших участках тела, ломкие ногти и выпадающие волосы, но самое печальное – проблемы с желудочно-кишечным трактом, гормональной системой, обострение хронических заболеваний. Это реальная цена стройности любым путем с помощью жестких диет. И ее придется заплатить, хотите Вы этого или нет. Альтернатива одна – отказаться от диет раз и навсегда и подойти к системе питания совсем с другой стороны.

Ларчик стройности открывается просто: Вам не надо ломать свой организм, достаточно найти к нему ключик.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ
Ем и худею

Так как же худеть правильно и безопасно? С помощью вкусной, разнообразной и полезной пищи! Еда – не враг, а помощник в похудении.

Секрет похудения без диет по «Доктору Борменталю» - в частом приеме пищи, грамотном сочетании белков, жиров и углеводов, учете плотности калорий (все это за Вас автоматически делает персональный электронный пищевой дневник, которым учат пользоваться на первом занятии). Это верхушка айсберга. А в его основе – занятия с психотерапевтами по коррекции пищевого поведения в результате чего тяга к жирной и вредной пище исчезает.

На занятиях в центре снижения веса «Доктор Борменталь» в небольших группах идет скрупулезная работа над уходом от диет и снижением веса естественным путем переориентации на стройный образ жизни. Параллельно переход на новый график питания ускоряет обмен веществ всего за неделю. Ни при одной диете Вы не будете есть так разнообразно и вкусно, как при похудении без диет. Есть и худеть – реально!

Убедитесь в этом, послушав отзывы наших пациентов

Чем опасны диеты?

Как можно похудеть без диет, ведь, казалось бы, чем меньше ешь, тем скорее похудеешь? На самом деле все не совсем так, точнее – совсем не так! Если бы диеты работали на 100% и килограммы после них не возвращались, то в мире уже не осталось бы полных людей. Да что там мир, именно Вы уже давно обрели бы стройность, ведь наверняка с диетами знакомы не понаслышке.

Так почему не работают диеты?

  • Диета – это ограниченная временными рамками пружина, которая сдерживает аппетит. Вы не можете сидеть на ней вечно. Как только диета окончена и пружина отпущена, вес возвращается очень быстро.
  • Диета – это насилие над организмом, которому не объяснишь, почему надо воздерживаться от любимой пищи, когда она доступна и желанна. Реакция на насилие над собой может быть самая разная, в том числе и отсроченная: не только лишний вес, но и неожиданно появившиеся заболевания могут быть ее результатом.
  • Диета – это прямой путь к расстройствам пищевого поведения: от эмоционального (компульсивного) переедания до булемии. Раскачав маятник экспериментов с собственным чувством голода и насыщения, остановить его сложно.
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДИЕТ И ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
Что гарантирует Вам динамичное похудение без диет в центре «Доктор Борменталь»?

Программа снижения веса выстроена так, чтобы результат был очевиден и достигнут даже раньше, чем при многих диетах.
Для этого мы используем такой алгоритм действий:

1. Комплексная диагностика причин Вашего лишнего веса – исследование скорости обмена веществ на метаболографе, состава тела методом биоимпендансометрии, прохождение специализированных тестов на выявление нарушений пищевого поведения и причин повышенной тяги к пище.

2. Составление индивидуального плана похудения с желаемой цифрой в итоге и сроком ее достижения.

3. Групповые занятия с психотерапевтами (два ведущих на группу) в Школе, Академии и Университете стройности – разная периодичность занятий позволяет интенсивно пройти базовый уровень Школы и поддерживать высокую мотивацию весь период похудения на последующих курсах, пока стройный образ жизни не станет нормой.

4. Персональная курация – в роли кураторов выступают штатные работники клиники, которые постоянно находятся на связи с Вами, готовы ответить на любой вопрос, выслушать и подставить плечо, даже если Вам просто хочется поговорить о своем похудении.

5. Ежедневный прием в клинике дежурного диетолога и психотерапевта – при рецидиве переедания, стрессе, сомнениях Вы можете не ждать занятия по расписанию, а сразу приехать к нам, чтобы вместе со специалистом разобраться в ситуации и получить квалифицированную помощь.

6. Широкий спектр процедур аппаратной косметологии для подтяжки кожи лица и тела во время похудения, остеопатия и массаж с акцентом на потребности снижающих вес людей – данная помощь является вспомогательной: Вы все равно похудеете, даже если не будете прибегать к помощи косметологов, но, возможно, наши цены, акции и перечень уникальных процедур сэкономят Вам время и средства, если Вы все равно посещаете другие салоны.

7. Ведение пищевого дневника – куратор и ведущие занятий строги в этом пункте, но, когда Вы увидите результат, согласитесь с ними:

КБЖУ (калории – белки – жиры – углеводы) любят счет, а Вы видите реальную картину ежедневно и можете грамотно вносить стратегические корректировки в свой рацион.

8. Контроль промежуточных результатов раз в месяц – показатели веса и объемов будут динамично меняться, мы следим за этими изменениями и не даем им застояться на месте.

9. Составление индивидуального плана питания без диеты, который обеспечит Ваш организм всеми питательными веществами, исключит появление чувства голода и ускорит обмен веществ для естественного похудения.

10. Постоянная связь с куратором и сотрудниками клиники по Ватсапп и в социальных сетях – даже в отпуске, командировке или переехав в другой город, Вы при желании остаетесь в кругу единомышленников, похудевших при помощи метода «Доктор Борменталь».

Здоровье, стройность и красота – три кита похудения без диет, на которых держатся результаты наших клиентов.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Ну а спорт? А спорт потом!

Может быть, Вы читаете и все ждете подвоха – когда же мы намекнем Вам о необходимости заняться спортом и записаться в спортзал или выйти на пробежку? Многие думают, что похудение без диет – это увеличение траты калорий за счет изнурительной физической нагрузки.

Мы против такого подхода и считаем его не только бесполезным, но и опасным. Конечно, спорт важен, но при похудении без диет можно, а кому-то даже нужно обойтись без него.

• Представление о том, что во время занятий в спортивном клубе (1,5-2 часа) сжигаются тысячи калорий не соответствует действительности – Вам надо трудиться на беговой дорожке целый час, чтобы избавиться от калорийности половинки пирожного. Хотите, мы научим Вас как просто расхотеть его съесть или найти не менее вкусную, но низкокалорийную замену? Бежать в поте лица целый час не придется…

• Люди с лишним весом, как правило, не спортивны, поэтому резкий старт с изнурительными тренировками во имя стройности может серьезно ударить по здоровью. Если вес приближается к отметке, с которой начинается диагноз «ожирение», то бесконтрольные физические нагрузки просто запрещены. Позвоночник и все системы организма и так долгое время испытывали тяжесть лишнего веса, если Вы нагрузите их еще и спортом, ни к чему хорошему это не приведет.

Если Вы все же хотите добавить к своему похудению разумные физические нагрузки, можем предложить занятия на уникальном тренажере с виброплатформой Хьюбер (Huber). Ввиду высокой стоимости в Санкт-Петербурге их всего несколько штук, притом только в центре «Доктор Борменталь» тренажер доступен для записи широкому кругу лиц. Остальные варианты – в специализированных закрытых медцентрах и на тренировочной базе ФК «Зенит».

Уникальная особенность Хьюбера заключается в том, что заниматься на нем могут люди любого возраста (наш рекорд – женщина 86 лет) и с самым высоким весом (150 кг). Отсутствие ограничений по возрасту, весу и уровню физической подготовки объясняется тем, что:

а) тренажер оснащен большим количеством программ, настраиваемых под индивидуальные параметры и задачи (например, уменьшение жировых отложений в области живота и на бедрах)

б) занятия проводятся под руководством инструктора ЛФК, который не отходит от Вас ни на минуту

в) задействуются и прорабатываются все группы мышц, в том числе глубокие мышцы спины, до которых невозможно «достучаться» при тренировках на обычных тренажерах – это гарантирует улучшение осанки, профилактику болей в спине, эффективную реабилитацию после травм позвоночника и суставов в прошлом.

Длительность тренировки составляет всего 15-20 минут, но они равны двум часам занятий в фитнес-зале.

ВНИМАНИЕ: Занятия на тренажере Хьюбер, как и аппаратная косметология – вспомогательные услуги. Запись на них осуществляется по желанию пациента и не является обязательной. Участия в базовой программе «Похудеть без диет» достаточно для снижения веса.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЛИЖАЙШИЙ КУРС!
Кто стоит у руля похудения без диет?

Андрей Бобровский - автор метода коррекции веса «Доктор Борменталь», к.м.н., психотерапевт, диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ, эксперт популярных телевизионных программ о здоровье на Первом канале, Россия-1 и других, соведущий Елены Малышевой по программе «Здоровье», ведущий консультант проекта «Я худею!» (НТВ). Книги доктора Бобровского стали бестселлерами, разошлись по всей стране тиражом более 1 000 000 экземпляров, а главное – помогли похудеть тысячам людей, ранее пытавшимся снизить вес на диетах. В настоящее время пишет докторскую диссертацию, в основе которой лежат успехи пациентов центра «Доктор Борменталь».

Андрей Князьков - главный врач санкт-петербургского центра «Доктор Борменталь», психотерапевт и диетолог. Выпускник Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова. Частый гость ведущих федеральных телеканалов страны, на которых выступает как национальный эксперт по снижению веса и здоровому питанию.

Кирилл Бондарь - клинический психолог, гипнотерапевт, кандидат психологических наук. Имеет музыкальное образование и сам пишет трансы для похудения. Бессменный ведущий тренингов по снижению веса без диет, а также авторских мастер-классов, семинаров и знаменитой «Ночи сжигания жира».

Анатолий Шепенев - врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, к.м.н, знаком петербуржцам по выступлениям на канале «Санкт-Петербург, Пятом канале и т.д. Успешно ведет тренинги и мастер-классы, а также индивидуальные консультации в нашем центре.

Оставьте свои контакты.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Принимаю соглашение на обработку персональных данных