Эффективная программа похудения в клинике: личный опыт прохождения
«Неужели я на это решилась?» — думала я, поднимаясь по ступенькам клиники Доктор Борменталь. После десятка неудачных попыток похудеть самостоятельно, я наконец-то созрела для серьезной работы над собой. Меня зовут Марина, и я хочу рассказать, как программа похудения в клинике Доктор Борменталь , а именно Школа стройности не просто помогла мне сбросить 40 килограмм, а полностью изменила мое отношение к еде и к себе.
Спойлер: дело оказалось не в силе воли и не в жестких диетах. Всё дело в психологии и научном подходе к пищевому поведению. И знаете что? Я впервые в жизни не воюю с едой и весами.
Выбор программы похудения в клинике
До того как попасть на программу похудения в клинике, я успела:
- Измучить себя монодиетами (привет, минус здоровье и плюс килограммы)
- Купить годовой запас «волшебных» таблеток для похудения
- Записаться в три фитнес-клуба (и благополучно забросить)
- Испортить отношения с холодильником и зеркалом
Когда моя коллега рассказала про Школу стройности в клинике Доктор Борменталь, я сначала скептически хмыкнула. Очередные групповые занятия? Серьезно? Но что-то в её рассказе зацепило — она говорила не о диетах и запретах, а о каких-то психотехниках и работе с пищевым поведением. Оказалось, что программа похудения в клинике построена на научном подходе и запатентованных методиках.
На первой бесплатной консультации, где мне провели все все необходимые диагностики, я узнала, что Школу стройности ведут два специалиста — врачи-психотерапевты, они же дипломированные диетологи. Меня подкупила честность подхода: никто не обещал минус 10 кг за неделю, зато гарантировали, что научат разбираться в собственных пищевых привычках и избавят от пищевой зависимости.
Особенности программы похудения в клинике Доктор Борменталь
Школа стройности оказалась настоящим открытием. Представьте себе групповые занятия, где вместо нудных лекций о калориях вы погружаетесь в увлекательную работу с подсознанием. Программа похудения в клинике включала более 25 уникальных психотехник и специальных гипнотических приёмов, запатентованных специалистами Доктор Борменталь.
Вот что происходило на занятиях:
Психотерапевтическая работа:
-
- Специальные гипнотические техники для разгона метаболизма
- Проработка пищевой зависимости на глубинном уровне
- Упражнения на различение истинного голода и эмоционального аппетита
- Групповые практики по формированию нового пищевого поведения
Обучение осознанному питанию:
-
- Техники быстрого насыщения
- Методики правильного выбора продуктов
- Практические занятия по составлению меню
- Работа с пищевыми триггерами
Уникальные авторские методики:
-
- Специальные психотехники для нормализации обмена веществ
- Гипнотические практики для снижения тяги к еде
- Упражнения для управления аппетитом
- Техники эмоциональной регуляции без участия еды
Прохождение программы похудения в клинике
Первое групповое занятие в Школе стройности запомнилось навсегда. «Марина, когда вы последний раз ели от настоящего голода?» — спросил один из ведущих. Я открыла рот… и поняла, что не могу вспомнить. Оказалось, что я, как и многие, путала физиологический голод с желанием заесть стресс, усталость, скуку.
На занятиях мы не просто слушали теорию — мы практиковали:
- Учились определять реальный голод по специальной шкале
- Осваивали техники быстрого насыщения
- Проходили сеансы гипнотерапии для настройки обменных процессов
- Делали упражнения на осознанность в питании
Помню, как после одной из гипнотических сессий я вдруг поняла — еда перестала быть для меня утешением или наградой. Это было похоже на освобождение от давней зависимости. Программа похудения в клинике открыла мне глаза: оказывается, можно жить без постоянных мыслей о еде! Как обычный (ОБЫЧНЫЙ!!!) стройный человек, который не думает 24/7 “чтобы съесть чтобы похудеть?”.
Уже через месяц после занятий в Школе стройности я заметила, что:
- Естественным образом уменьшились порции
- Исчезли вечерние набеги на холодильник
- Появилось четкое понимание своего тела
- Ушла постоянная тяга к сладкому
И всё это без строгих диет и изнурительного чувства голода. Психотерапевтический подход и профессиональные гипнотехники в программе похудения клиники Доктор Борменталь действительно работают — мой опыт это подтверждает.
Результаты программы похудения: новая жизнь в новом теле
Знаете, что самое удивительное в программе похудения в клинике? То, как незаметно, день за днем, ты становишься другим человеком. Не только внешне — меняется всё. Помню момент, когда впервые поймала себя на мысли, что утром не избегаю встречи с зеркалом, а с интересом рассматриваю своё отражение. И каждый день замечаю что-то новое: то выступившие скулы, то подтянутую талию, то красивый изгиб шеи.
А какое это счастье — просто существовать в похудевшем теле! Раньше подъем по лестнице был испытанием, а сейчас я взлетаю на свой пятый этаж, даже не запыхавшись. Помню, как на днях случайно забежала в любимый магазин и накупила себе платьев на размер меньше — просто потому что могу! И знаете что? Впервые за долгое время я с нетерпением жду отпуска — уже присмотрела несколько потрясающих купальников и легких сарафанов.
Но самое интересное — как изменилось отношение окружающих. Раньше я была просто «тёткой средних лет», мимо которой скользят взгляды. А сейчас… Сейчас я замечаю, как мужчины придерживают для меня двери, как в кафе предлагают лучший столик у окна, как случайные прохожие одаривают улыбками. На работе коллеги то и дело спрашивают, в чем мой секрет, а начальник стал чаще прислушиваться к моему мнению на совещаниях.
Вот несколько моментов, которые особенно греют душу:
- Когда молодой бариста в любимой кофейне начал флиртовать и рисовать сердечки на моем латте
- Когда в магазине консультант принесла мне платье и сказала: «Это точно ваш фасон, у вас такая красивая фигура!»
- Когда старая подруга при встрече не узнала меня и прошла мимо
- Когда в спортзале молодой тренер сам подошел познакомиться
Но главное — я наконец-то чувствую себя женщиной. Знаете, той самой, из рекламы духов — уверенной, привлекательной, излучающей какое-то внутреннее сияние. Программа похудения в клинике дала мне не просто стройное тело — она вернула мне меня настоящую.
Заключение: больше, чем просто похудение
Когда я впервые пришла на программу похудения в клинику Доктор Борменталь, я думала только о килограммах. Хотела просто влезть в старые джинсы и перестать задыхаться при ходьбе. Но получила неизмеримо больше. Я научилась:
- Слышать свое тело и его истинные потребности
- Любить себя в любой момент жизни
- Получать удовольствие от еды без чувства вины
- Жить полной жизнью, а не откладывать её «на потом, когда похудею»
Сейчас, спустя полгода после начала программы, я могу с уверенностью сказать: методика Доктор Борменталь и Школа стройности работает. Мои минус 40 килограмм — это не просто цифры на весах. Это колоссальный прилив энергии, это новый гардероб, это восхищенные взгляды мужчин и, главное, моя собственная улыбка в зеркале каждое утро.
Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли записаться на программу похудения в клинике — прекращайте! Я тоже сомневалась, откладывала, искала отговорки. Но сейчас, оглядываясь назад, понимаю — это было лучшее решение в моей жизни. Потому что настоящая жизнь начинается тогда, когда вы перестаете с ней бороться и начинаете ею наслаждаться.
P.S. Кстати, на следующей неделе у меня свидание. Впервые за долгое время я не переживаю о том, как выгляжу, и не подбираю «скрывающий» наряд. Вместо этого выбрала маленькое черное платье, которое давно хотела купить, но не решалась.
Оказывается, жизнь после программы похудения в клинике только начинается!
Клиника снижения веса доктор Борменталь – 30 лет успешной работы в России. Научный подход, индивидуальные программы, профессиональные врачи и психологи. Бесплатная первичная консультация. Телефон: +7 (812) 333-10-10
