Врач слышит «загипнотизируйте меня от еды» сотни раз. Разбираем, что гипноз действительно делает с пищевым поведением, а что ему приписал маркетинг.
Психотерапия пищевого поведения: почему она работает лучше диет
Диеты дают быстрый минус и почти гарантированный возврат веса. Разбираем, почему устойчивый результат даёт работа с причиной переедания, а не очередное меню.
Гипноз или кодирование: в чём разница и что выбрать для похудения
«Закодируйте меня от еды» — слышу это каждую неделю. Разбираемся, чем гипноз отличается от кодирования и что из этого реально работает.
