Час, за который врач успевает собрать историю веса, измерить состав тела, разобрать анализы и составить план. Рассказываем по этапам, что происходит на первичном приёме диетолога и что взять с собой.
Врач-диетолог в СПб: когда пора обращаться и что даёт приём
Врач измеряет, назначает анализы и только потом составляет меню. Разбираем, при каких цифрах пора к диетологу и как выбрать врача в Петербурге.
Мышцы после похудения на препаратах: как восстановить метаболизм
Весы радуют, а сил меньше? Разбираем, куда уходят мышцы при похудении на семаглутиде и тирзепатиде и как вернуть крепкое тело и устойчивый обмен веществ.
Поддерживающая программа после Семавика: как удержать вес
Две трети сброшенного возвращается за год — если после последней инъекции ничего не менять. Разбираем по шагам, из чего состоит протокол удержания и когда пора к врачу.
Метод «Доктор Борменталь»: как проходит снижение веса
Диеты Борменталя не существует — и это лучшая новость для тех, кто устал худеть. Основатель метода рассказывает, как программа устроена изнутри.
Снижение веса онлайн: когда формат работает, а когда нет
Дистанционно можно снижать вес не хуже, чем очно, — но только при одном условии. Врач-диетолог объясняет, что именно отличает рабочую программу от курса с чатом поддержки.
Плоский живот: реально ли добиться и как — разбор врача
Пять тысяч приседаний — и живот на месте. Врач-диетолог разбирает, почему пресс не делает живот плоским и какие 5 шагов действительно работают.
Медицинское похудение: чем отличается от диеты и марафона
Диета работает с тарелкой, марафон — с мотивацией, врач — с причиной набора веса. Разбираем, из чего состоит программа медицинского похудения и кому она нужна.
Почему быстрое похудение опасно: риски для мышц, кожи и обмена
Минус 9 кг на весах может означать минус 3 кг мышц. Разбираем, какой темп снижения веса безопасен и что резкое похудение делает с мышцами, кожей и обменом.
Похудение при менопаузе: почему растёт вес и как снижать
В менопаузу вес растёт даже без переедания — но не по той причине, о которой все думают. Врач объясняет, что реально меняется в теле и как снижать вес после 50.
