Краткое содержание: Что такое компульсивное переедание Симптомы неконтролируемого переедания Причины расстройства Лечение компульсивного переедания 5 самых мощных мотивация при компульсивном переедании Замечали, как некоторые люди, а может быть вы и сами иногда, испытывая тревогу или страх, пытались что-нибудь перекусить, чтобы почувствовать себя лучше? Такое поведение называется компульсивным перееданием и считается…
Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения. [wpremark preset_name="default-danger" icon_show="0" icon_image="times-circle-regular" icon_color="#ff9475" icon_width="32" icon_height="32" icon_indent="16" background_show="0"…
Никто не говорит, что сбросить вес - легко. И сделать это становится все труднее по мере того, как вы добавляете новые свечи к своему торту на день рождения. Мы обратились к известным экспертам – врачу диетологу, кандидату мед.наук Андрею Бобровскому и главному врачу клиники «Тюрьма для жира», Андрею Князькову, что…
Мы подготовили подборку полезных советов, которые окажут неоценимую помощь в столь нелегком деле, как похудение. Всего 90 уловок, которые действительно работают. Не нужно никаких изнурительных диет или принятия волшебных таблеток горстями. Каждый совет проверен на практике и действительно работает – доказано тысячами счастливых женщин и мужчин за 50, которым удалось…
Современные медицинские и фитнес центры предлагают всем желающим похудеть массу различных программ и способов для снижения веса. Специализированные сайты содержат множество методов для похудения, которые должны помочь добиться желаемого результата. Весь поток информации условно можно разбить на 5 составляющих: диеты и правильный режим питания; физическая нагрузка и здоровый образ жизни;…
Краткое содержание: Не краткосрочная диета, а осознанное питание навсегда Как перестать жрать и начать худеть Как понять, что коридор калорийности определен верно Запрещенных продуктов нет Жиры помогают снизить массу тела Углеводы — источник энергии Белки — строительный материал Почему лишний вес «не хочет» уходить Вы твердо решили преобразить свое тело,…
Краткое содержание: Немного о вреде жестких диет Психологические пищевые ловушки Миф 1. Правильное = невкусное Миф 2. Здоровое = дорогое Миф 3. Чем больше спишь, тем больше толстеешь Ловушки, которые поджидают нас дома Уберите сладости со стола Используйте тарелки подходящего цвета… …И подходящего размера Грамотно разложите еду в холодильнике Кухня…
Краткое содержание: Почему диетология и нутрициология востребованы Кому будут полезно обучение Как подобрать подходящий для себя курс Как не наткнуться на мошенников Советы по выбору преподавателей Мы – это то, что мы едим. Знаменитая фраза Гиппократа известна каждому, и все больше людей осознают ее серьезность, следя за своей диетой и…
Краткое содержание: Шестьдесят пять – баба ягодка опять или Как наслаждаться активной жизнью до глубокой старости?! Жир или углеводы: свободные радикалы Кетогенная диета: история одного исцеления Сравнение образцов крови до и после начала соблюдения кетогенной диеты Заболел – пропал аппетит – выздоровел или периодическое голодание во время болезни Интервальное голодание…
