Курс закончился — и начинается самое интересное. Что происходит с аппетитом после отмены и какие пять привычек реально удерживают результат.
Лицо после похудения: как убрать поплывший овал в СПб
Похудели — а лицо будто постарело? Разбираем, что теряет лицо при снижении веса, что подтянется само за 12–18 месяцев и какие процедуры действительно работают с овалом.
RF-лифтинг тела: подтяжка кожи после похудения в СПб
После минус 20 кг у кожи два сценария — и от первых месяцев зависит, по какому она пойдёт. Врач-косметолог разбирает, какие зоны подтягивает RF-лифтинг тела, сколько нужно процедур и где метод бессилен.
Отмена Тирзетты: почему возвращается вес и что делать
Курс тирзепатида закончился — и вес пополз обратно. Разбираем, что показывают исследования, почему тело сопротивляется и что реально помогает удержать результат.
Отмена семаглутида: 6 шагов, чтобы вес не вернулся
Через год после последнего укола один человек держит результат, а другой возвращает две трети сброшенного. Разбираем, что происходит с телом после отмены и какие шесть шагов реально удерживают вес.
Заедание стресса: почему мы едим на эмоциях — разбор врача
Еда действительно успокаивает — и это доказано. Разбираем, почему заедание стресса не имеет отношения к силе воли и что работает вместо запретов.
Питание после Семавика: как не набрать вес после курса GLP-1
Две трети сброшенного веса возвращаются в течение года после отмены препарата. Разбираем, что именно нужно поменять в питании, чтобы не оказаться в этой статистике.
Меню для похудения на неделю: пример рациона на 1500 ккал
Готовая неделя еды на 1500 ккал: что есть на завтрак, обед и ужин, сколько нужно белка и как собрать список покупок, чтобы план не рассыпался к среде.
Ожирение 2 степени: чем опасно и как лечить
ИМТ перевалил за 35 — это уже вторая степень ожирения. Врач-диетолог с 30-летним стажем объясняет, какие риски она несёт прямо сейчас и с каких четырёх шагов начинается лечение.
Возвращается аппетит после Семавика: что делать — разбор врача
Через месяц после последнего укола голод возвращается почти ко всем — и это не провал воли, а фармакология. Разбираем сроки, цифры исследований и порядок действий, который удерживает результат.
