Главная » Юлия Андросова, похудела на 82 кг
История успеха
Юлия Андросова, - 82 кг.

Похудела на 82 кг

«Я поняла, что причиной моего веса в 150 кг были не гормоны, а пищевые привычки»
До
После
Результаты Похудела на 82 кг за полтора года
Возраст
49
Рост (см)
160
Начальный вес (кг)
158
Текущий вес (кг)
76
Сброшено кг
82

Всё началось с того, что я заболела астмой и три года принимала гормональные препараты. Тогда вес стал расти не по дням, а по часам, но врачи успокоили: не будет лекарств, и вес придёт в норму. Однако непрошеные килограммы уходить не собирались, я стала весить 150 кг и чувствовала: по жизненным показателям вес уже зашкаливает и влияет на органы. Мучали головные боли, отеки на ногах, высокое давление. Ходить было все труднее, и я постоянно сидела дома.

Позже, на занятиях в центре «Доктор Борменталь», я поняла, что виной моего чудовищного веса были не гормоны, а пищевые привычки. Как только я их исправила, килограммы стали уходить, и довольно быстро. До обращения в клинику я пыталась садиться на диету, но не считаю эту попытку успешной, потому что за месяц удавалось сбросить всего 2-5 кг. Я начинала считать себя безнадежной, потому что сила воли у меня маленькая, постоянное чувство голода ради того, чтобы сбросить пару килограмм, я терпеть не в состоянии, во время диет срывалась на родных из-за того, что я не ем, а они кушают. К тому же потерянные с таким трудом килограммы быстро возвращались и увеличивались.

Сайт «Доктор Борменталь» я случайно нашла в интернете при поисках очередной

диеты. Там я увидела ролики с реальными людьми, которым удалось похудеть. Их успехи впечатляли, захотелось попробовать, и я поделилась своими мыслями с сестрой. Она, недолго думая, подарила в день рождения абонемент на занятия в «Борментале». Я мало верила в успех, но решила, что отхожу все занятия (подарок всё же), а там – как получится. Сегодня я сама снимаюсь в ролике про успешное похудение: за 15 месяцев удалось сбросить 82 кг. Так что я благодарна сестре: она подарила мне дополнительно 20 лет жизни, ведь проблемы со здоровьем ушли вместе со сброшенными килограммами.

На первых занятиях я ко всему относилась скептически, не верила, что у меня получится, ведь был уже не один отрицательный опыт. Однако старалась быть пунктуальной и выполнять все советы и рекомендации. Снижение веса началось буквально после второго-третьего занятия. За месяц – 18 кг, что-то невообразимое! Результат меня окрылил и вдохновил: появились силы продолжать работу над собой, я поняла, что не все потеряно. У меня младший сын записался на детскую программу, мы с ним вдвоём худеем. Муж не знал о моем посещении центра, он видел только, что я немного по-другому стала готовить, но не обращал на это особого внимания. Когда же пошли результаты, он сам перешел на такой режим питания, и тоже похудел. Результаты у него не такие значительные, но все тоже. Теперь-то я могу сделать вывод, что пищевое поведение в нашей семье было неправильным, и это сказалось на всех моих родных.

При работе над собой мне больше пригодились диетологические знания. Я вела электронный пищевой дневник, это было очень легко и удобно потому, что там уже заведено определенное количество калорий в тех продуктах, которые я использовала. Мне не надо было их выискивать, высчитывать и так далее. Я ставила свой вес, и уже все само, автоматом считалось. Калорийность за день, количество белков, жиров, углеводов и так далее, то есть я смотрела, укладываюсь ли я в коридор калорийности, укладываюсь ли я по нормам, чтобы у меня кожа не обвисла, еще какие-то проблемы не возникли лишние. Дневник я вела первые три месяца, а потом у меня подсчет происходил автоматически. Главное, следила, чтобы все было по рекомендациям специалистов. Наверное, поэтому у меня не было срывов, я худела комфортно: совсем не ощущала чувства голода, постоянно было хорошее настроение. Мне даже казалось, что я только и делаю, что готовлю и ем, причем, не надо ограничивать себя в продуктах, исключать что-то из рациона — я могла съесть все, что хочу. Такого раньше никогда не было. И, тем не менее, когда при таком режиме питания у меня шло снижение веса, для меня это было удивительно. Задачу – скинуть 80 кг – я выполнила, но это еще не мой нормальный вес, поэтому буду худеть дальше. Я уверена: при соблюдении всех рекомендаций центра, у меня все получится.

Знакомые, с которыми мы полгода не виделись, меня не узнают. Говорят: «Совершенно другой человек, изменилась». Я сейчас стала такая, какая была лет десять-пятнадцать назад. Многие меня в то время еще не знали, особенно коллеги по работе. Потому что я, когда пришла работать, была уже с большим весом. Процесс похудения пришелся на лето, на осень, потом зимой моя одежда стала мешковатой, но было не так заметно. А когда весной я переоделась, для многих это стало шоком. Вроде бы все происходило на их глазах: и не морила себя голодом, ела, как все – и вот как постройнела. Теперь я легко себя чувствую, и не только в плане веса. Я стала чувствовать свою привлекательность, замечаю, что на меня обращают внимание мужчины. Это может быть не очень скромно, мужу не очень нравится, но мне от этого радостно.

Я полностью поменяла свой гардероб, вся старая одежда мне, естественно, была велика. Но это были очень приятные хлопоты – хождение по магазинам. Мне нравилось, что я могу выбирать даже не пятидесятые размеры, а уже 48-й. С 68-го до 48-го — это все-таки показательно! Платье, в котором я пришла к «Доктору Борменталю», теперь обернется вокруг меня дважды, а ведь раньше я его еле натягивала. Очень хороший совет дают здесь: оставлять старые вещи на память, чтобы никогда к ним не возвращаться.

Секрет моего успеха прост: надо верить в себя и доверять специалистам. Не относиться к их рекомендациям скептически и не думать, что результат придет сам собой.

Надо все-таки работать и все получится.

* Результаты похудения индивидуальны. Требуется консультация специалиста

Если Вы считаете, что информация на этой странице будет полезна для Ваших друзей, знакомых, коллег, пожалуйста, сделайте репост к себе в соц. сети или поделитесь статьёй сразу в What'sApp, Viber или Telegram. Для этого просто нажмите на соответствующую иконку:
×