Главная » Марина Казанцева, похудела на 50 кг
История успеха
Марина Казанцева, - 50 кг.

Похудела на 50 кг

«Близкие одобряют, поддерживают, знакомые не узнают, мужчины хотят познакомиться поближе»
До
После
Результаты Девушка похудела на 50 кг
Возраст
60
Рост (см)
166
Начальный вес (кг)
137,1
Текущий вес (кг)
87,1
Сброшено кг
50

Я, Марина Казанцева, в один прекрасный момент решила сбросить, ни много ни мало, 50 килограммов, для того чтобы прожить оставшуюся жизнь нормальным человеком. Конечно, я понимала, что кардинально изменить внешность мне поможет лишь солидная организация. Центр «Доктор Борменталь» я выбрала по рекомендации двоих друзей, которые обращались сюда ранее и им удается удерживать вес в течение 5-7 лет.

Забегая вперед, скажу, что похудеть на желаемые 50 килограммов мне и вправду удалось, да еще за рекордно короткий срок – 6 месяцев. Это предел моих мечтаний. Прежде я не боролась с весом, был момент, когда скинула 25 килограммов после операции на желчном пузыре, но они очень быстро вернулись. С 76 кило я доросла за три года до 136!

В клинику я обращалась с уверенностью в положительном результате, основанной на огромном желании и решительности. Мне безумно хотелось выглядеть прилично, заниматься спортом, танцами, посещать бассейн, в общем, вести полноценный образ жизни.

На самом деле, после преображения моя жизнь в корне изменилась. Я больше стала заниматься собой, стала оказывать себе много внимания, заниматься спортом, покупать новые вещи и вообще хулиганить. Удалось избавиться от сахарного диабета, щитовидка пришла в норму, здоровье улучшилось по всем показателям.

Я до сих пор испытываю потрясающие эмоции! Близкие одобряют, поддерживают, знакомые не узнают, мужчины хотят познакомиться поближе.

На первую консультацию в «Борменталь» я пришла в сопровождении подруги, которая дружит с сотрудниками центра около 10 лет. Именно ей я обязана чудом, что произошло в моей жизни. Надо сказать, склонность к полноте у меня с самого раннего детства. В 10 классе мой вес доходил до 82 килограммов. Поэтому, я избрала эту цифру, как идеальную для меня.

Всем, пришедшим впервые в центр, я бы посоветовала относиться очень серьёзно ко всем моментам, на которых здесь сконцентрировано внимание, потому что любая мелочь, если вы сможете её впитать должным образом, принесёт нужный результат. Отлично, если на протяжении всего похудания вас будет сопровождать свой специалист.

Лично я в процессе снижения веса пользовалась двумя весами: для определения веса и пищевыми, книгой рецептов кухни, вела дневник, в который записывала все калории и тому подобное.

Как бы это ни смешно звучало, мне очень помогала классная песенка «Я худею, я так люблю себя», она меня подбадривала в моменты слабости. А еще неплохой мотивацией служили журналы мод. Это оказалось крайне полезно – смотреть не на красавиц-толстушек, а на стройных, элегантных, красиво одетых женщин. Глядя на них, мне хотелось носить такую же одежду.

Тем, кто только начинает снижать вес, я бы посоветовала изменить отношение к себе лично, чтобы произошла переоценка ценностей, чтобы вы поняли, что, начав худеть – не значит, что вы перестанете есть. Наоборот, вы будете есть и будете есть вкусно, и будете просто находить те возможности, те рецепты, которые вам необходимы. Это не значит, что это невкусно. Все будет вкусно, все будет замечательно – это первый момент. Второй момент – конечно, изменить отношение к самой себе, то есть полюбить себя. Полюбить себя в каком плане? – полюбить себя как человека, как женщину, которая стремится, видит какую-то цель впереди себя, это очень важно, на самом деле.

Огромный позитив на первых занятиях и вообще, обеспечивают специалисты, ведущие группу. Очень позитивно. На них смотреть – это что-то… Я, если честно, как в театре была, мне очень нравилось вообще само занятие. Постановка занятия. Вот эти два человека, женщина и мужчина, вместе работают и очень красиво, очень гармонично и, честно говоря, захватывающе и любое действие их, любые практики, которые они там внедряют – это всё очень-очень-очень важно и очень красиво и всё подано очень красиво. Я, по-честному говоря, просто была заворожена.

В процессе занятий мне очень понравились трансы и дыхательные техники различные, включая холотропное дыхание, которые освобождают, приподнимают настроение, улучшают пищеварение. Потом, мне очень понравились наглядные пособия, прослушивание музыки, наглядные упражнения какие-то – всё это очень важно.

Наиболее эффективно, конечно, это питание. Очень важен расчёт калорийности. Это не значит, что вы будете считать калории всё время, это значит, что вы просто приучите себя к определённым моментам питания и будете свободно жить. Просто вы будете обращать внимание на содержание калорий в продуктах, которые покупаете.

Благодаря занятиям я чётко разобралась в питании, которое нужно мне. Рассчитанный коридор калорийности кое-чем помог мне в этом, и к продуктам, к питанию я стала относиться совершенно по-другому.

В процессе снижения веса я посещала вакуумно-роликовый массаж, который подтягивает лицо и улучшает кровообращение. Занималась с остеопатом – за несколько сеансов он просто оживил меня и дал ряд рекомендаций, которые мне очень помогли.

Сохранять результат и избежать срыва мне помогает психологическое спокойствие, поддержка близких и возможность контактировать со специалистами «Борменталя».

Мой секрет стройности заключается в том, что я наконец-то поняла, что нужно себя любить, уметь сказать «нет» в определённых ситуациях и радоваться жизни.

* Результаты похудения индивидуальны. Требуется консультация специалиста

Если Вы считаете, что информация на этой странице будет полезна для Ваших друзей, знакомых, коллег, пожалуйста, сделайте репост к себе в соц. сети или поделитесь статьёй сразу в What'sApp, Viber или Telegram. Для этого просто нажмите на соответствующую иконку: